Упоры для отжиманий

Простота.

Упор для отжиманий от пола, простой и в то же время, мощный, по настоящему действенный, тренажёр для занятий спортом. Отлично прокачивает, прорабатывает и растягивает грудные мышцы.

При отжиманиях с рукоятями, точно так же, нагрузку получают и мышцы трицепса. Самое главное при этом, правильно подобрать ширину хвата, чтобы сместить акцент на нужную группу мышц.

Материал.

Упор для отжиманий чаще всего делают из пластика. Он лёгкий, компактный и мобильный. Такой девайс из пластика довольно легко транспортировать в любое удобное для занятий место.

Но, так же, довольно часто можно встретить и рукояти из металла. Они более крепкие и надёжные, однако, есть и минус стальных упоров. А именно, это вес изделия и возможная коррозия металла.

Упор и доска.

Упор для отжиманий с доской, размеченной под разные группы мышц, так же стали очень популярны в последнее время. Удобство доски в том, что на ней есть схема для прокачки груди, трицепса, спины или плечей.

Ширина и положение рук при тренировке с доской фиксированы и симметричны. Вес изделия и габарит не большой, что так же можно отнести к плюсам этого тренажёра. Своим видом доска с упорами вызывает интерес у новичков и даёт им стимул для треши.

Не дорого.

Упор для отжиманий, в итоге, это отличный гаджет для занятий с собственным весом дома или в зале. Даже дорогой упор является не дорогим среди прочего спорт оборудования. Но, эффект от него иногда превосходит некоторые модные тренажёры в разы.

Самое главное достоинство упора это, конечно же, его цена. Так, перед нами не дорогой, доступный, бюджетный, дешёвый и, к тому же, нужный и весьма полезный инвентарь для любителей спорта, упор для отжиманий от пола.