Скамья для жима

Скамья для жима предназначена для занятий спортом и тяжёлой атлетикой. Имеет не большой вес и компактный размер. Что позволяет использовать её не только в спорт зале, но и для тренировок дома. На ней можно работать как со стойкой для штанги, так и без стойки со свободными весами. 

Скамья для жима, чаще всего, имеет большой диапазон настроек и регулировок угла наклона спинки и сидения. Как правило, это 7-9 разных положений в зависимость от модели тренажёра. К тому же, такие скамьи отлично подходят для тренировок с собственным весом. И конечно же, для тренировок с гантелями либо со штангой под разным углом.

Скамья для жима бывает в виде цельной скамьи-стойки, которая идёт со стойкой для штанги как одно целое. Как правило, на таком тренажёре меньше разных настроек спинки. Он более громоздок и менее мобилен. Но, при этом, такая конструкция более устойчива при занятиях с большим весом.

Очень часто на стойке установлена страховка для безопасной работы со штангой. Что тоже является большим плюсом для скамьи-стойки такого вида. Страховка легко регулируются по высоте, благодаря чему можно не опасаясь делать жим без сторонней помощи. В случае потери контроля над снарядом, страховочные упоры не позволят штанге упасть на грудь.

Скамья для жима может иметь дополнительную опцию в виде парты Скотта или кёрла для ног. Данная опция доступна только на более мощных моделях с нагрузкой до 500 кг. Такое оборудование позволяет шире использовать скамью и добавляет больше упражнений во время тренировки. Скамьи на 500 кг часто оборудованы колёсами для транспортировки, так как имеют уже приличный вес в 25 кг и более.